هل أنت مدمن على الطعام ؟ تعرف الآن عن طريق هذا الاختبار!

اختبار مركز الكابين لقياس إدمان الطعام

لتحديد ما إذا كنتَ تعاني من إدمان الطعام؛ فكِّر في مشاعرك وعاداتك اليومية، ثم قرر ما إذا كنتَ موافق أو غير موافق على العبارات التالية:

2 (1)

غالبًا ما ينتهي بي الأمر بتناول أطعمة معيّنة بكمية أكبر مما خططت.
غالبًا ما ألتهم الطعام باستمرار حتى لو لم أكن جائعًا.
غالبًا ما أتناول الطعام إلى أن أشعر بالتعب الجسدي.
ينتابني شعور بالقلق عندما أفكر في التقليل من تناول أطعمة معيّنة أو الامتناع عن تناولها.
أتناول دائمًا الطعام (خصوصًا أطعمة معيّنة) على مدار اليوم بأكمله.
أسعى جاهدًا من أجل الحصول على أطعمة معيّنة مرة واحدة أسبوعيًّا على الأقل. (بمعنى أن تذهب لشراء نوع معين من الطعام في حين أنك تملك الكثير من الأطعمة الأخرى في المنزل).
لقد فضّلتُ من قَبل أن أتناول الطعام بدلًا من إنجاز مسؤوليات مثل العمل، أو قضاء وقت مع الأسرة، أو حضور مناسبات اجتماعية، أو ممارسة هوايات اعتدتُ الاستمتاع بها.
لقد تناولتُ من قَبل الكثير جدًا من الطعام لدرجة أنني استرسلتُ في التفكير به لوقتٍ طويل بدلًا من إنجاز مسؤوليات مثل العمل، أو قضاء وقت مع الأسرة، أو حضور مناسبات اجتماعية، أو ممارسة هوايات.
لقد كنتُ أتجنب أحيانًا تجمعات مهنية أو اجتماعية؛ خوفًا من الإفراط في تناول الطعام المقدَّم بها.
لقد فضّلتُ من قَبل أن أتجنب تجمعات علمتُ أنني لن أتمكن فيها من الحصول على أطعمة معيّنة أشتهيها.
عندما قللتُ من تناول أطعمة معيّنة أو توقفتُ عن تناولها، عانيتُ من أعراض الانسحاب مثل القلق، أو تقلب المزاج، أو غيرها من الأعراض الجسدية. (يُرجى ملاحظة أنه ربما لم يتم تضمين أعراض الانسحاب الناتجة عن الحد من تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي والصودا، وما إلى ذلك).
غالبًا ما أُخمد المشاعر السلبية مثل القلق والاكتئاب عن طريق الإفراط في تناول أطعمة معيّنة.
إذا قررتُ التقليل من تناول أطعمة معيّنة أو التوقف عن تناولها، ينتابني شعور مفاجئ بالشغف الشديد لتناولها.
أمضي وقتًا طويلًا في التفكير بشأن الطعام الذي سأتناوله كل يوم.
يتملّكني الأسى لوقتٍ طويل بسبب كمية الطعام التي قد تناولتها في يومٍ ما أو في فترةٍ ما.
أواجه مشكلات كبيرة عندما تتأثر قدرتي على أداء الأعمال الروتينية اليومية (العمل، المدرسة، الحياة الاجتماعية، قضاء وقت مع الأسرة) بسبب الطعام والإفراط في تناوله.
Complete the form below to see results
{{$global}}
اختبار مركز الكابين لقياس إدمان الطعام
{{$resultPersonalities}}
{{title}}
{{#if image}}
{{image}}
{{/if}}
{{content}}
{{/resultPersonalities}} {{/global}}